Fjellbestigninger

"Godt humør" er den første regel,
naar du vil stige tilfjelds,
og "tidlig op" er den anden,
naar det om krafttag gjelds.

Rak i ryggen og fast på foden,
og tag det bare med ro!
For fjeldet løber ei fra dig,
det staar, hvor det stændig sto!

Og om du puster, og om du sveder,
saa bliv ikke derfor sur.
Fjeldet er som en jomfru,
det liker at gjøres kur.

Men naar du endelig staar paa toppen
og skuer vidt over land,
da ser det stolteste billed,
som verden vise kan:

Svarte pigger og hvite bræer
og havet blinkende blaat,-
det er, som det skyller af dig
alt støvet og tungt og smaat.

Det er, som det skyller alt muggent mismod
bort i et straalebad.
Thi fjeldet gjør kroppen spænstig,
og fjeldet gjør sjælen glad!

(Fra Kristoffer Randers "Sunnmøre" 5.reviderte utgave)